Assertiviteitstraining in Breda

Zoek je een assertiviteitstraining in Breda?

Iedereen heeft wel eens last van een gebrek aan assertiviteit. We verwarren dit vaak met een ‘recht voor z’n raap’ mentaliteit maar dat is onjuist. In feite komt het er op neer dat je met meer zelfvertrouwen leert aan te geven wat je wil met respect voor de ander. Het leidt tot een sterker zelfbeeld en uiteindelijk tot een daadkrachtiger optreden. En, assertieve mensen zijn aangenaam gezelschap.

Ben ik wel assertief genoeg?

Assertiviteit herken je vaak in verbale en non-verbale communicatie. Durf je nooit nee te zeggen of sla je compleet dicht als iemand je te direct aanspreekt? Ga je een heftige discussie uit de weg en durf je nooit het woord te nemen in een groep? Dan lijkt het er op dat je je graag wegcijfert en wordt het tijd hier iets aan te doen. Een eerste stap in de goede richting is je eens te verdiepen in wat assertiviteit inhoudt. Op internet is veel informatie te vinden en vind je vele voorbeelden waar het allemaal mis kan gaan.

Hoe word ik assertief?

Het trainen begint met het ontdekken waar het probleem zit. Vaak is het een combinatie van verschillende factoren. Een goede assertiviteitstraining begint dan ook met analyseren en herkennen. Vervolgens kan er gewerkt worden aan bijvoorbeeld het leren omgaan met kritiek, het goed verwoorden van je eigen mening of gevoelens en zelfs een weerbaarheidstraining. In Breda worden verschillende assertiviteitstraining in Breda aangeboden. Kijk goed naar de inhoud van de trainingen; ze kunnen verschillende invalshoeken hebben.